成人で枕無しはちょっとまずいです

特に女性に多いですが、成人で「枕をしない」という方がおります。

女優さんは首にシワが寄らないように、枕をしないで眠る。

この事を信じ込んでいるかたも多いですが、この話ももう過去の都市伝説。

今では、「枕をしないで寝ると顔がむくむ」と言われますね^^

画像の説明

女性で低めの枕が合う方。

敷きマットが柔らかいと体が沈みますので、確かに枕なしでも眠れるようです。

ただこの場合、仰向け寝では良くても横向き寝では対応しきれません。

いくら女性といっても、ある程度の肩幅がありますからね~。



「私は仰向け寝でしか寝ない」

時々こういう方もおりますが、それは本人がそう思っているだけ。

人間は20~30回は、睡眠中に寝返りをうつものです。



まくらは頭を乗せるのでなく、首筋をやさしく支えるのが本来の目的。

敷きマットと首の隙間、ここはソッとでいいから埋めてあげる必要があります。

快眠のためには、寝返りはスムーズに行える事がとっても大切。

試しに枕をしないで寝返りをうってみってください。

決して、スムーズにはうてないことが判るでしょう。



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